พลศึกษา

การขึ้นพรมยืน

# ในท่าถวายบังคม วางกระบี่ให้ชี้ปลายไปข้างหน้า ห่างจากเข่า 1 คืบ

จากท่านั่ง เมื่อถวายบังคมเสร็จแล้ว ก้มตัวลงข้างหน้า ไหว้กระบี่

มือขวาจับกระบี่ทัดหูให้โกร่งกระบี่อยู่ข้างบนปลายกระบี่ชี้ไปข้างหน้า มือซ้ายจีบอกพร้อมทั้งตั้งเข่าซ้าย

จ้วงกระบี่ลงทางซ้ายพร้อมกับลุกขึ้นยืนด้วยเท้าซ้าย หันตัวไปทางขวา หนึ่งมุมฉาก 

ยกเข่าขวาขึ้นรับศอกขวา กระบี่เฉียงออก 45 องศา 

มือซ้ายรำข้างแล้วจีบไว้ที่อก วางเท้าขวาลง

ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า 1 ก้าว กระบี่ทัดหู โล้ตัวไปข้างหน้า ลากเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ยกเท้าซ้ายขึ้น

วางเท้าซ้ายลง จ้วงกระบี่ลงทางซ้าย ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า 1 ก้าว

พลิกระบี่ไปอยู่ข้างหน้า โกร่งกระบี่หันเข้าหาตัว กระบี่เฉียง 45 องศา

ลากเท้าซ้ายชิดเท้าขวา ยกเท้าขวาขึ้น มือซ้ายรำข้าง แล้วจีบไว้ที่อก

วางเท้าขวาลงหมุนตัวกลับหลังหันทางซ้าย กระบี่ทัดหู

ลากเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ยกเท้าซ้ายขึ้น

จ้วงกระบี่ลงทางซ้าย วางเท้าซ้ายลง แล้วก้าวเท้าขวาไปข้างหน้าอีก

1. ก้าวพร้อมกับพลิกกระบี่ไปข้างหน้าเฉียง 45 องศา โกร่งกระบี่หันเข้าหาตัว เข่าขวางอ เข่าซ้ายตึง

ลากเท้าซ้ายชิดเท้าขวา ยกเท้าขวาขึ้น มือซ้ายรำข้าง

วางเท้าขวาข้างเท้าซ้าย หมุนตัวไปทางซ้าย ยกกระบี่ขึ้นทัดหู โกร่งกระบี่หันขึ้นข้างบน มือซ้ายจีบที่อก 

โล้ตัวไปข้างหน้า เข่าซ้ายงอเข่าขวาตึง

ลากเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ยกเท้าซ้ายขึ้น

จ้วงกระบี่ลงข้างซ้าย วางเท้าซ้ายลง ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า 1 ก้าว พลิกกระบี่ให้เฉียงขึ้นไปข้างหน้า 45 องศา 

หันโกร่งกระบี่เข้าหาตัว เข่าขวางอ เข่าซ้ายตึง ลากเท้าซ้ายชิดเท้าขวา ยกเท้าขวาขึ้น

มือซ้ายรำข้าง แล้วจีบไว้ที่อก วางเท้าขวาลงข้างหน้า 

หมุนตัวกลับหลังหันทางซ้ายยกกระบี่ขึ้นทัดหู โกร่งกระบี่อยู่ข้างบน โล้ตัวไปข้างหน้า เข่าซ้ายงอ เข่าขวาตึง

ลากเท้าขวาชิดเท้าซ้าย ยกเท้าซ้ายขึ้น จ้วงกระบี่ลงข้างซ้าย วางเท้าซ้ายลง ก้าวเท้าขวาไปข้างหน้า 1 ก้าว

พลิกกระบี่ให้เฉียงขึ้นไปข้างหน้า 45 องศา หันโกร่งกระบี่เข้าหาตัว  เข่าขวางอ เข่าซ้ายตึง

ลากเท้าซ้ายชิดเท้าขวา ยกเท้าขวาขึ้น มือซ้ายรำข้าง แล้วจีบไว้ที่อกวางเท้าขวาลงข้างหน้า แล้วหมุนตัว

กลับหลังหันทางซ้ายยกกระบี่ขึ้นทัดหู โกร่งกระบี่อยู่ข้างบนโล้ตัว ไปข้างหน้า เข่าซ้ายงอ เข่าขวาตึง

มือซ้ายรำข้าง แล้วจีบไว้ที่หน้าอก 

ควงกระบี่สองรอบ วางเท้าขวาเฉียงไปทางขวา กระบี่อยู่ข้างขวา แขนขวาชิดลำตัว

ศอกเป็นมุมฉาก กระบี่ขนานพื้น โล้ตัวไปข้างหน้าอยู่ในท่าคุมรำ